detoks olejkiem cytrynowym

Jesienny spokój - mieszanka olejków eterycznych do dyfuzora

Dyfuzor do olejków eterycznych - jaki wybrać

Choroba lokomocyjna - sztyft z olejkami eterycznymi

Filtr słoneczny naturalny - oleje z pestek pomidora i olej z pestek malin

zapalenie uszu - jak zapobiegać z olejkami eterycznymi

KROPLE DO NOSA OCHRONNE

Od dzisiaj obowiązkowo zakrywamy usta i nos. Na szczęście rząd wycofał się z początkowego pomysłu noszenia maseczki wszędzie poza miejscem zameldowania, i jest cała lista osób, które nie muszą jej nosić. Dał też furtkę praktycznie dla każdego, kogo nie zachwyca perspektywa noszenia kawałka plastiku na twarzy, po jakimś czasie wilgotnego od skroplonego oddechu – idealnego miejsca do rozwoju wszelkiego rodzaju drobnoustrojów  

Kogo nie dotyczy obowiązek zakrywania ust i nosa?

3. osób, które nie mogą zakrywać ust lub nosa z powodu stanu zdrowia, całościowych zaburzeń rozwoju, niepełnosprawności intelektualnej w stopniu umiarkowanym albo głębokim lub niesamodzielności; okazanie orzeczenia lub zaświadczenia w tym zakresie nie jest wymagane;

W swojej dobroci rząd dał nam też sporą dowolność w wyborze środka do zakrywania twarzy – nie musi to być specjalistyczna maseczka, może to być dowolna część odzieży. Ja będę się skłaniała do maseczek bawełnianych wielorazowych (+ naturalne – długo schną, - większość bawełny dostępnej na rynku jest przepełniona pestycydami), szalików wełnianych (+naturalne +naturalna termoregulacja), chustek jedwabnych (+szybko schnie +niesprzyjające środowisko do rozwoju grzybów, pleśni itd.); super jakby ktoś wprowadził na rynek konopne maseczki.

Warto też wspomóc nasz układ oddechowy

Można jedną kroplę olejku eukaliptusa gałkowego (dla dzieci i osób z astmą eukaliptus radiata) nanieść pod nos – to pomoże nam lepiej oddychać i stworzy zdrowszy mikroklimat pod naszą maseczką😉

Warto też zrobić krople ochronne do nosa – o kroplach ajurwedyjskich pisałam tutaj https://homemadeadweny.blogspot.com/2019/11/zapalenie-zatok-i-pielegnacja-nosa-wg.html. Vasant Lad, lekarz ajurwedyjski, pisze „Nos  jest bramą do mózgu i świadomości: życiowa energia wchodzi do ciała wraz z oddechem wdychanym przez nos”

KROPLE OCHRONNE DO NOSA

Dziś przepis Aude Maillard https://www.aude-maillard.fr/4-huiles-essentielles-contre-le-coronavirus/,

Do buteleczki szklanej 10 ml (ja kupiłam sterylne ze sprayem do nosa, w sklepie Eprus, można w każdej jaką ma się w domu) wlewamy:

2 krople olejku drzewa herbacianego (melaleuca alternifolia)

2 krople olejku ravintsara (cinnamonum camphora)

2 krople olejku laurowego (laurus nobilis)

Do pełna dodajemy olej roślinny, jadalny (np. oliwa z oliwek).

Ta mieszanka pomoże utrzymać nasze drogi oddechowe w dobrej kondycji, zabezpiecza je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Wszystkie te olejki wzmacniają odporność, mają działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne i razem działają synergistycznie, ale jeśli nie macie laurowego i ravintsara, możecie dać 6 kropli olejku drzewa herbacianego.

Stosujemy rano przed wyjściem z domu jedną, dwie krople do nosa. NIE STOSUJEMY U DZIECI DO LAT 7, KOBIET  W CIĄŻY I KARMIĄCYCH PIERSIĄ.

Czym zakrywamy usta i nos?
Rozporządzenie nakłada obowiązek zakrywania ust i nosa przy pomocy części odzieży, maski albo maseczki. Tylko w określonych sytuacjach możliwe będzie zastąpienie ich przyłbicą.

Gdzie zakrywanie ust i nosa jest obowiązkowe?
[lista]
[*]w środkach publicznego transportu zbiorowego
[*]w pojazdach samochodowych, którymi poruszają się osoby niezamieszkujące lub niegospodarujące wspólnie;
na drogach i placach,
[*]w zakładach pracy oraz w budynkach użyteczności publicznej przeznaczonych na potrzeby: administracji publicznej, wymiaru sprawiedliwości, kultury, kultu religijnego, oświaty, szkolnictwa wyższego, nauki, wychowania, opieki zdrowotnej, społecznej lub socjalnej, obsługi bankowej, handlu, gastronomii, usług, w tym usług pocztowych lub telekomunikacyjnych, turystyki, sportu, obsługi pasażerów w transporcie kolejowym, drogowym, lotniczym, morskim lub wodnym śródlądowym; za budynek użyteczności publicznej uznaje się także budynek biurowy lub socjalny,
[*]w obiektach handlowych lub usługowych, placówkach handlowych lub usługowych i na targowiskach (straganach),
na terenie nieruchomości wspólnych

Gdzie nie obowiązuje nakaz zakrywania ust i nosa?

·       w mieszkaniach

·       w samochodach, w których przebywa lub porusza się 1 osoba albo 1 osoba z dzieckiem do 4 lat

Kogo nie dotyczy obowiązek zakrywania ust i nosa?
[lista]
[*]dzieci poniżej 4 lat
[*]osób, które nie mogą zakrywać ust lub nosa z powodu stanu zdrowia, całościowych zaburzeń rozwoju, niepełnosprawności intelektualnej w stopniu umiarkowanym albo głębokim lub niesamodzielności; okazanie orzeczenia lub zaświadczenia w tym zakresie nie jest wymagane;
[*]osób wykonujących czynności zawodowe, służbowe lub zarobkowe w budynkach, zakładach, obiektach, placówkach i targowiskach (straganach), z wyjątkiem osoby wykonującej bezpośrednią obsługę interesantów lub klientów;
[*]kierującego środkiem publicznego transportu zbiorowego lub pojazdem samochodowym wykonującym zarobkowy przewóz osób, jeżeli operator publicznego transportu zbiorowego albo organizator tego transportu zapewnia oddzielenie kierującego od przewożonych osób w sposób uniemożliwiający styczność
[*]duchownego sprawującego kult religijny, w tym czynności lub obrzędy religijne, podczas jego sprawowania;
[*]żołnierza Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej i wojsk sojuszniczych, a także funkcjonariusza Służby Kontrwywiadu Wojskowego i Służby Wywiadu Wojskowego, wykonujących zadania służbowe, stosujących środki ochrony osobistej odpowiednie do rodzaju wykonywanych czynności