koncentracja i pamięć - nauka języków

Dziś Blue Monday, najsmutniejszy podobno dzień w roku, kiedy zdajemy sobie sprawę, że „Nowy Rok, nowa ja”, znów nie wypaliło :D

Jednym z najczęstszych niezrealizowanych noworocznych postanowień jest nauka języka obcego. Na blogu przepis na roll-on, który może pomóc w nauce języków, czy w ogóle każdą pracę wymagającą koncentracji, skupienia, logicznego myślenia i dobrej pamięci.

Ziołem kojarzonym z pamięcią w wielu kulturach jest rozmaryn (który jest jednym z lepszych olejków na wszelkie problemy z wątrobą, więcej tu https://homemadeadweny.blogspot.com/2019/01/kapsuki-odchudzajace.html )

W starożytnym Egipcie, gałązki palono jak kadzidło i umieszczano w grobach faraonów aby pomóc im przywołać dawne życie. Dla Greków i Rzymian był symbolem lojalności, śmierci, pamięci właśnie i nauczania szkolnego. Przy różnych uroczystościach, składaniu przysiąg (np. śluby), noszono girlandy i opaski z rozmarynu, jako znak zaufania i trwałości.  Ta tradycja przetrwała przez wieki w Europie, gdzie gałązki rozmarynu ofiarowywano gościom jako znak miłości i przyjaźni. Na pogrzebach palono rozmaryn, aby pomóc zmarłym i zachować o nich pamięć wśród żywych. Powszechnie ceniono jego właściwości zwiększające koncentrację i pamięć (Ofelia w Hamlecie :oto rozmaryn, ku pamięci”)

Uważano też, że przynosi powodzenie i wzmacnia ochronę przed czarami.

Medycyna chińska przyczynę problemów z zapamiętywaniem widzi w kłopotach z wątrobą. W ajurwedzie zaniki pamięci związane są z szóstą czakrą. W Hunie (hawajskim systemie religijnym) za pamięć odpowiada tzw. niższe ja, które w zależności od zgodnego współdziałania ze sobą niższego i świadomego ja dostarcza racjonalnemu umysłowi zgromadzonego w pamięci materiału.

Funkcjonowanie pamięci, jej działanie i figle jakie nam płata, fascynowały ludzi od dawna. Platon uważał, że wynalazek pisma jest szkodliwy dla pamięci, bo daje nam podporę i rozleniwia umysł. Mnemonika, czyli sztuka pamięci, jest fascynująco opisana w książce Frances Yates pod takim właśnie tytułem. Autorka przedstawia niezwykłe budowle jakie wznosili w myślach ludzie od starożytności do renesansu, jak zmieniało się pojmowanie pamięci i jej wpływ na sztukę, naukę i architekturę.

Przepis roll-on wzmacniający pamięć i koncentrację

Do butelki roll-on 10 ml dodajemy:

6  kropli olejku eterycznego bazylii tropikalnej (basilicum ocimum)

6 kropli olejku eterycznego mięty pieprzowej (mentha piperita),  

 6 kropli olejku eterycznego kolendry (coriandrum sativum),

6 kropli olejku etereycznego cytronelli (cimbopogon nardus),

6 kropli olejku eterycznego rozmarynu (rosmarinus officinalis)

Dolewamy do pełna olejem roślinnym, np. ryżowym, winogronowym, jojoba.

Sposób użycia: odrobinę mieszanki nałożyć na nadgarstki, zgięcie w łokciach, można też odrobinę na czoło między oczami, pod nos lub na okolice wątroby.

Niewskazane dla kobiet w ciąży i dzieci do lat 8.

 

Co do nauki języków obcych, na początek warto się zastanowić, dlaczego chcemy się nauczyć danego języka. Ogólniki typu „może przyda mi się kiedyś w pracy” nie pomagają w motywacji ani wybraniu sposobów nauki, które powinniśmy dostosować do naszego celu. Jeśli chcecie po prostu dogadać się w restauracji na wakacjach, nie musicie godzinami wkuwać gramatyki, która jest Wam niezbędna, jeśli czeka Was matura lub inny egzamin. Jeśli chcecie np. czytać książki, bez bogatego zasobu słownictwa i znajomości deklinacji i koniugacji (jeśli występują w danym języku) będzie Wam ciężko. Jeśli w pracy musicie pisać służbowe maile, warto zwrócić uwagę na ortografię i czytać branżowe czasopisma w tym języku, aby być na bieżąco ze zwrotami i słowami, których na zwykłych kursach ogólnych się nie nauczycie.

Warto też rozpoznać, co jest naszą słabą stroną i jak można temu zaradzić. Jeśli brakuje Wam silnej woli, aby samemu sięgać po podręcznik, warto zapisać się na kurs, wtedy będziecie zmuszeni na niego iść. Jeśli macie problem z nauczeniem się wymowy, pomocne jest uczenie się piosenek – wtedy za jednym zamachem uczycie się słów, wymowy, płynności języka. Gdy Waszym problemem jest stres przy mówieniu – w domu wszystko wiecie, a kiedy macie zapytać o drogę, zapominacie jak jest dzień dobry? Wtedy warto trenować sobie w myślach takie podstawowe rozmowy, nawiązać znajomości internetowe, aby ćwiczyć myślenie i reagowanie na bieżąco w danym języku (tylko nie podawajcie swoich danych nieznajomym :D)  Dla mnie zawsze największym problemem było uczenie się słówek, bo nie cierpię siedzieć i wkuwać na pamięć, nudzi mnie to.  Wszystkim którzy mają podobnie, polecam płyty  Słownictwo Profesor Henry, Pedro itd. firmy Edgard. Jak dla mnie są genialne, mają autorski system powtórek, a ćwiczenia pomagają za jednym zamachem nauczyć się wymowy, pisowni i zastosowaniu w zdaniach.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

#naukajęzyków #pamięć #memory #rozmaryn #aromaterapia #aromazone #mazidła #nauka #postanowienianoworoczne #aromatherapy #romarin #rosemary #cytronella #bazyliatropikalna #basiltropical #kolendra #coriander #miętapieprzowa #mint #essentialoil #problemyzpamięcią

kapsułki odchudzające

Usłyszałam dziś w radiu, że najczęstszym postanowieniem noworocznym jest odchudzanie. Dam dziś przepis na kapsułki, które były  jednym z składowych, które pomogły mi schudnąć 12 kilogramów i przejść z rozmiaru 42 do 34.

Przepis pochodzi z książki Dominique’a Baudoux, „L’aromathérapie” i był już udostępniany na stronach Aroma Zone i Juliena Kleibecka, tu dla tych, którzy nie znają francuskiego.

W buteleczce 10 ml z kroplomierzem mieszamy

2 ml olejku eterycznego pieprzu czarnego (piper nigrum)

2 ml olejku eterycznego cytryny (citrus limonum)

1 ml olejku eterycznego mandarynki (citrus reticulata var. „mandaryn”)

2 ml olejku eterycznego rozmarynu o chemotypie werbenon (rosmarinus officinalis CT verbenon)

3 krople mieszanki rozpuszczamy w łyżeczce oleju sezamowego (lub robimy kapsułki, można je kupić np. w Magicznym Ogrodzie lub Mazidłach) i łykamy 3 razy dziennie przez 3 tygodnie, potem przynajmniej tydzień przerwy i rozpoczynamy od nowa. Ja zrobiłam 3 takie kuracje trzytygodniowe.

Kapsułki nie mogą być używane przez dzieci do lat 12, kobiety w ciąży i karmiące piersią i osoby z nowotworem hormonozależnym.

Bardzo ważne jest, aby użyć rozmarynu o chemotypie werbenon, czyli tego, który zawiera właśnie tę substancję w dużej ilości. Nie można użyć tu rozmarynu o chemotypie cyneol (najbardziej powszechnego) czy kamforowego. Jeśli w sklepie którym kupujecie nie ma o tym wzmianki, warto napisać do sprzedawcy, powinno to być uwzględnione w specyfikacji technicznej, którą każdy produkt musi posiadać. Jeśli sklep nie potrafi Wam odpowiedzieć, o jaki rozmaryn chodzi, lepiej zrezygnować z zakupu.

To rozmaryn o chemotypie werbenon ma właściwości oczyszczające wątrobę, trzustkę i regulujące wydzielanie żółci.

Ma też działanie:

- lipolityczne  (czyli pomagające w trawieniu tłuszczów)

- regenerujące naskórek i pomaga na blizny (doskonały do cery trądzikowej)

- reguluje wydzielanie hormonów

- pomaga na katar, działa mukolitycznie

- regulujące system nerwowy i rytm serca

Pomaga na:

- zapalenie zatok, choroby płuc

-skórę suchą, zmarszczki, cellulit

- trądzik, trądzik różowaty, popękane naczynka, łojotok

- nadciśnienie, palpitacje serca

- marskość wątroby, zapalenie wątroby

- upławy, infekcje intymne

- depresja, astenia nerwowa

 

 

 

 

 

 

 

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

 

#odchudzanie #weightloss #maigrir #aromazone #monaromazone #12kgoff #12kgmniej #aromaterapia #aromatherapy #nowyrok #postanowienianoworoczne #magicznyogród #kapsułkiwegetariańskie #dieta #diet #mazidła #odchudzanienaturalnie #olejekpieprzowy #pepperoil #lemonoil #cytrynowyolejek #cytronella #mandarynkowyolejek #mandarineoil #lentisquepistatier #rozmarynowyolejek #verbenon #romarinaverbenone #olejkieteryczne #olejsezamowy #olvita #dominiquebaudoux

 

Pasta do zębów

Pasta do zębów przetestowana przez 7 lat, wizyta u dentysty trwa 5 minut, zero problemów z zębami i dziąsłami (a kiedyś każda wizyta kończyła się borowaniem).

89  g woda, 

4 g ksylitol –  wg badań zapobiega próchnicy i nadaje smak paście do zębów,

12 g gliceryna ,

2,6 g guma guar,

20 g  glinka biała,

4 g lithotamnium w proszku (czerwona alga, zawiera dużo wapnia i innych minerałow) , (lithothamnium calcareum)

szczypta sody oczyszczonej,

1 kropla olejek eteryczny  goździk (eugenia caryophyllus),

1 kropla olejek eteryczny  kardamon (elletaria cardamomum),

1 kropla olejek eteryczny  koper włoski (foeniculum vulgare), 

0,5 g olejek eteryczny  mięta polna (mentha arvensis),

 0,5 g olejek eteryczny  drzewo herbaciane (tea tree)(melaleuca alternifolia) – wybiela zęby i  zapobiega kamieniowi nazębnemu,

opcjonalnie szczypta korzenia irysu  (wybielające i złuszczające działanie)

wykonanie: do miseczki dodawać składniki w kolejności podanej w przepisie. Gumę guar dodać od razu całą i mieszać intensywnie 2 minuty, do rozpuszczenia wszystkich grudek. Potem dodawać pozostałe składniki, przełożyć do pojemnika airless – jeśli chcecie włożyć ją do słoika, koniecznie trzeba dodać konserwant! (nadający się do spożycia) ja używam tego opakowania airless https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/flacon-dentifrice-airless-80-ml-aroma-zone

ze względu na obecność olejku goździkowego niewskazany dla kobiet w ciąży (działa on uterotonicznie, czyli pobudza mięśnie macicy)

................................................................................................................................................................

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

Pies i aromaterapia

Kluska odpoczywa po wczorajszym dniu. Zaczęła kichać i  po chwili dostała krwotoku z nosa i oczu. Posmarowałam jej brodę olejkiem czystka, bo nie chciałam bezpośrednio na śluzówki i zawiozłam do weterynarza. Stwierdził, że to chyba zapalenie zatok. Dostała 5 zastrzyków. Olejek czystka (cistus ladaniferus) tamuje krwawienie -  jeśli ktoś ma skłonności do krwawienia z nosa, powinien mieć w lodówce hydrolat (tu więcej czym są hydrolaty http://homemadeadweny.blogspot.com/2015/12/sylwester-z-psem-jak-mu-pomoc.html )

czystka – w razie potrzeby włożyć do nosa waciki nim nasączone. Krwawienie hamuje też geranium – ale trzeba pamiętać, że w pierwszej chwili powoduje ono zwiększony przepływ krwi, co jest dobre, jeśli mamy do czynienia np. z zanieczyszczoną raną, w której tkwią ciała odłamki itd.

W książce doktora Pascala Debauche „Guide pratique d’Aromathérapie chez l’animal de  compagnie. Comment soigner les chiens et les chats avec les huiles essentielles »  zalecenia co do leczenia chorób układu oddechowego u psów są w zasadzie podobne jak u ludzi – na zapalenie oskrzeli 3 krople oregano (origanum compactum) dziennie na każde 10 kg wagi psa rozmieszane w pożywieniu (max. 5 dni), do dyfuzora mieszanka eukaliptusa radiata, ravintsary (cinnamonum camphora), lauru (laurus nobilis) i mirtu (myrtus communis) o chemotypie cyneol (tzw. zielony). u kotów olejki eteryczne trzeba stosować z najwyższą ostrożnością, bo nie potrafią ich metabolizować.

 

#aromaterapia #aromatherapie #aromatherapy #essentialoils #olejkieteryczne #huilesessentielles #debauchepascale #pies #pieseł #oregano #czystek #ciste #geranium #hydrolat #naturalneleczenie #krwawienieznosa #hydrolatoterapia #dyfuzor #monaromazone

odchudzający balsam w kostce

Kostka do masażu odchudzająca i antycellulitowa

Koncept jest zaczerpnięty z tego bloga http://princesseaupetitpois.over-blog.com/article-37041459-6.htm

Chodzi o twardą kostkę, złożoną z samych tłuszczy, a nie zostawiającą lepkiej warstwy dzięki skrobii. Robiłam już różne warianty (polecam małe do rąk do torebki), ale dziś odchudzanieJ

Ja robię 50 g, do foremki masującej ecospa

40% - 20 g wosku pszczelego,

22% - 11 g masło sal  (chorea rob usta)(można zastąpić innym twardym, np. kakaowym)

8% - 4 g masło karité (shea),

8% - 4 g olej kokosowy,

5% - 2,5 g skrobia kukurydziana (dzięki niej nasza kostka nie będzie tłusta w dotyku)

13% - 6,5 g macerat stokrotki (na krążenie, ujędrniający, można zastąpić innym olejem)

20% - 10 g olej tamanu (też na krążenie, wiadomo, że duża część problemów z cellulitem to problem z krążeniem)

I na koniec olejki eteryczne – lepiej przygotować je zawczasu, bo masa szybko stygnie:

10 kropli pistacja kleista (pistacia lentiscus),

10 kropli drzewo różane (aniba rosaeodora),

10 kropli gwajak (bulnesia sarmienti). Drzewo gwajakowe jest jednym z najtwardszych drzew, na Haiti było używane do wytwarzania pałek policyjnych w czasach okupacji USA

10 kropli kocanka (helichrysum italicum)

10 k palmaroza (cymbopogon Martini)

10 k cytronella (cymbopogon winterianus)

10 k grejpfrut (citrus paradisi)

10 k jałowiec (juniperus communis)

I 5 kropli witaminy E (żeby nie jełczała nasza kostka)

 

Przygotowanie jest dziecinnie proste:

Ważymy wszystkie składniki, wkładamy do naczynia (najlepiej szklanej zlewki), naczynie do kąpieli wodnej, czekamy do rozpuszczenia wosku pszczelego, mieszamy od czasu do czasu aby równomiernie rozprowadzić skrobię.  Wyjmujemy, dodajemy olejki eteryczne i witaminę E wkładamy do zamrażalnika na pół godziny aby kostka lepiej wyszła z foremki. I voila! Smarujemy „strategiczne” miejsca 1-2 razy dziennie. Kostka jest naprawdę skuteczna!

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

#odchudzanie #weightloss #maigrir #aromazone #monaromazone #12kgoff #12kgmniej #aromaterapia #aromatherapy #autumn #dieta #diet #mazidła #odchudzanienaturalnie

#drzewogwajakowe #guaiac #drzeworóżane #boisderose #cytronella #grejpfrutowyolejek #palmaroza #lentisquepistatier #pistacjakleista #kocankawłoska #helichryseitalienne # 

 

 

 

 

 

 

spray do czyszczenia mat do jogi

Z okazji tego, że pierwszy raz udało mi się zrobić caturangę – dandasanę (tak, wiem, że to nic takiego, ale mi to zajęło ponad rok), na bloga wpada przepis na spray do czyszczenia mat do jogi. Nadaje się i do mat PVC i kauczukowych, pokrytych farbą jak Joyinme. Po jodze na Grassroots, okazało się, że nadaje się też do usuwania błota i z maty i z ubrań. Większość sprayów do mat jest oparta na occie, a ja nieszczególnie przepadam za jego zapachem, a zwłaszcza za jego trwałością. Dzięki spirytusowi zapach ulatnia się szybko, a zostaje zapach olejków eterycznych. Użyta tu mieszanka ma właściwości czyszczące (lawandyna), dezynfekujące, odświeżające i pomagające w medytacji (elemi).

 

Spray do mat do jogi 250 g

Do butelki ze sprayem dodawać w podanej kolejności

2% - 5 g spirytus

0,5% - 1,25 g olejek eteryczny litsea cubeba

0,3% - 0,75 g olejek eteryczny elemi (kanarecznikowy) (canarium luzonicum)

0,1% - 0,25 g olejek cynamonowy

2% - 5 g olejek eteryczny cytrynowy

0,3% - 0,75 g olejek eteryczny lawandynowy (lavandula burnatii super)

40% - 100 g ocet jabłkowy

3% - 7,5 g olej rycynowy sulfonowany (nie można go zastąpić olejem rycynowym zwykłym)

        Pomaga rozpuszczać olejki eteryczne i ma właściwości czyszczące

51,8% - 134,5 g woda

Zamknąć butelkę, wstrząsnąć i gotowe. Ilość oleju rycynowego jest za mała, żeby powstała emulsja, więc przed użyciem trzeba wstrząsnąć butelkę.

namaste

 

 

 

 

 

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

 

#joga #yoga #spraydomatdojogi #matadojogi #zerowaste #monaromazone #yogamatspray #naturalcosmetics #vegancosmetics #spraydoczyszczeniamat #olejkieteryczne #essentialoils #aromaterapia #mazidla #aromazone #olejekkanarecznikowy #elemi #olejekcytrynowy #lavandinsuper

rak piersi i aromaterapia

co 19 sekund jakaś kobieta dowiaduje się, że ma raka piersi. jako że nie jestem lekarzem, a uważam że każdy powinien zapoznać się z tematem, przetłumaczyłam artykuł Aude Maillard  z bloga Aroma Zone, u której byłam kiedyś na wykładzie o olejkach eterycznych w psychoterapii. będę jeszcze pisała o tym temacie, bo jest mi bliski.
tu link do artykułu w oryginale http://blog.aroma-zone.com/avis-expert/prendre-soin-de-sa-poitrine-avec-les-huiles-essentielles/, a poniżej moje tłumaczenie.

DBAĆ O PIERSI Z OLEJKAMI ETERYCZNYMI

Piersi podlegają ciągłym modyfikacjom i ewolucji, w zależności od wieku, aktywności hormonalnej, stanu psycho-uczuciowego, a nawet zbilansowanego pożywienia i ogólnej higieny życia. Te różne wpływy pochodzą od ich nadzwyczajnej wrażliwości na hormony płciowe. Chemia ciała reaguje na najróżniejsze bodźce i może zdezorganizować bardzo mocno tkanki i narządy. Piersi nabrzmiałe, bolące,  policystyczne, z mastopatią i nawet w zaawansowanym stadium zapalenia  poza dolegliwościami nimi wywołanymi, mogą być oznakami bardziej poważnych problemów. Jakie rozwiązania proponuje kobietom aromaterapia, aby dbać o swoje piersi, pobudzić ich kobiecość i zapobiec komplikacjom takim jak nowotwór?

Od czasu dojrzewania do menopauzy, komfort i zdrowie piersi są codzienną troską kobiet. Ochrona ich jest ceną dobrego samopoczucia, ale też zdrowia całego organizmu. Są dla każdego ssaka symbolem „przyznania wcielenia”, obietnicą życia poprzez pokarm który się z nich wydobywa. Mają wpływ na wiele aspektów życia kobiety – jej kobiecości, macierzyństwa, jej równowagi psychiczno-emocjonalnej, uczuciowej. Mówiąc krótko, są częścią jej tożsamości. Ten atrybut kobiecości może być źródłem nieskończonej przyjemności, ale też jego wrażliwość może sprowadzić głębokie cierpienia – obrzmienia, zastoje, cysty…

Z drogi mlecznej do zmysłowości przechodząc przez odporność

Symbol kobiecości, ich rozmiar i forma są w ścisłej zależności od równowagi hormonalnej kobiety (nasycenie estrogenem i progesteronem), ale też od ilości masy tłuszczowej, a więc i przemiany materii. Tkanka bogato unaczyniona, piersi są pokryte siecią naczyń krwionośnych i limfatycznych, które zapewniają im nawadnianie i ich ochronę immunologiczną, drenując toksyny  i zbierając je do węzłów chłonnych. Te ostatnie są bardzo liczne pod obojczykami i pachami. Badanie tych miejsc powinno być stałym punktem wizyty u ginekologa, w poszukiwaniu ewentualnych ognisk zapalnych czy nowotworowych.  Piersi posiadają swoiste gruczoły związane z laktacją, które przygotowują się do swojego zadania podczas całej ciąży. Piersi mogą wtedy zwiększyć się w sposób znaczący i dostarczać pierwszego pokarmu życia: mleka matki. Ta funkcja dodaje złożoności i wrażliwości tym tkankom bardzo dobrze pomyślanym. Zresztą, sutki są też źródłem bardzo silnych przyjemności zmysłowych, mogą się podnosić w wyniku stymulacji przez mikroskurcze mięśniowe. Mówi się o erekcji sutków. Małe zgrubienia na otoczce piersi to gruczoły Montogomery’ego. Te przekształcone gruczoły łojowe pełnią zarazem funkcję chemotaktyczną (reakcja organizmu na kierunkowe chemiczne bodźce, przyp. tłum.) i immunologiczną. Wydzielają lotne cząsteczki (feromony), aby zachęcić dziecko do ssania, ale też sebum,  aby nawilżyć sutek, zmienić jego ph na kwaśne i chronić przed ryzykiem infekcji. Oto mamy więc strefę wszystkich niebezpieczeństw, gdzie karmienie piersią i seksualność się mieszają, gdzie przyjemność i ból następują po sobie i gdzie wszystkie oblicza kobiety współistnieją i łączą się. Wymaga więc czułości, szacunku, a olejki eteryczne mogą być szczególną pomocą na każdym etapie życia.

Gdy równowaga zrywa się

Tkanka piersi jest w ciągłej zmianie. Od wieku dojrzewania, pod wpływem wydzielania pierwszych hormonów, sutki się powiększają, przewody mleczne i tkanka tłuszczowa formują się i mają wpływ na rozmiar i kształt piersi. Podczas kolejnych cykli menstruacyjnych, dostawy estrogenu i progesteronu kształtują piersi, które stają się kompletnie dojrzałe dopiero gdy będą wydzielać mleko. Karmienie piersią ma zresztą wpływ zapobiegawczy na raka piersi hormonozależnego, jak gdyby ta czynność fizjologiczna była koniecznym etapem w życiu kobiety. Z każdym cyklem, i to podczas całego okresu rozrodczego, piersi muszą znosić fale hormonalne. Reagują na estrogeny, które powodują ich obrzmienie i na progesteron w końcówce cyklu, który przygotowuje je do laktacji. Estrogeny zwiększają komórki i kanały mleczne, równocześnie zwiększając przenikalność naczyniową, co może wpływać na pojawianie się obrzęków. Jego zmienne fale działania mogą czasem uwrażliwiać tkanki i równowaga hormonalna może zostać zachwiana. Skutkiem tego jest pojawienie się obszarów wrażliwych, a nawet bolesnych. Gdy te ogniska zapalne mnożą się, mówimy o mastopatii, którą cechuje też czasami pojawienie się cyst. Każdy guzek wyczuwalny przez kilka cyklów menstruacyjnych, powinien być zbadany przez lekarza ginekologa. Jeśli te mikrozapalenia powtarzają się, stają się źródłem zapalenia sutka, które jest niczym innym jak stadium przednowotworowym. Medycyna nie przynosi rozwiązań satysfakcjonujących poza kuracjami pigułkami antykoncepcyjnymi. One mają za cel przynieść nasycenie hormonami sztuczne i kontrolowane, aby „wygładzić” fizjologię kobiety (zablokować owulację, wymazać efekty estrogenu w piersiach, ale i w całym organizmie). Olejki eteryczne mogą wpisać się w skuteczne leczenie, i zachowanie zdrowia i piękna piersi.

Rozwiązania aromatyczne wyłącznie kobiece

Pewne cząsteczki aromatyczne niosą nadzieje w onkologii, a dokładniej w leczeniu raka piersi. Kostunolid (costunolide) obecny w laurowym olejku eterycznym (laurus nobilis, destylowanym z liści), był testowany na komórkach rakowych. Pokazał swoją skuteczność  antyproliferacyjną (proliferacja – zdolność rozmnażania się komórek, przyp. tłum.) , a nawet zmieniał strukturę komórkową. Właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe olejku laurowego częściowo zawdzięczamy tej cząsteczce (kostunolidowi), która ma też zdolność kontrolowania i modulowania procesów zapalnych w organizmie, działając bezpośrednio na makrofagi (komórki układu immunologicznego należące do leukocytów, są bardzo ważnym składnikiem odporności, przyp. tłum.), ale też na neuroprzekaźniki takie jak interleukina 6. Regularne stosowanie laurowego olejku eterycznego na piersi obrzmiałe, mastopatyczne, nie tylko przynosi ulgę w bólu, ale też jest formą prewencji nowotworu piersi.  Inny olejek jest niezrównany w pomocy piersiom – Palmaroza. Jej niezwykłe działanie limfo toniczne pomaga pozbyć się wszelkich zastojów limfy. Pomaga oczyścić i pozbyć się nadmiernej wrażliwości piersi, bez ingerowania w fizjologię kobiecą. Naturalne dezodoranty robione z tym olejkiem eterycznym, nakładane pod pachą, pomagają obrzmiałym i napiętym piersiom. I aby skompletować synergię, balsam Copaiba. To prawdziwy balsam na wszystkiego rodzaju zapalanie, stawów, mięśni, dermatologiczne, ale też zapalenia tkanek miękkich (naczyniowych, nerwowych…). Zbudowany w ponad 95% z cząsteczek seskwiterpenowych, ten olejek eteryczny jest znany z swoich właściwości modulujących zapalenie, a nawet odporność. Beta-kariofilen w nim zawarty reedukuje komórki zapalne i tym samym pomaga uniknąć chronicznych stanów zapalnych. Pozwala skanalizować ogniska zapalne, jeśli w jakiś cystach zaczynają się infekcje. Jeśli dobre zdrowie piersi jest też po części odbiciem równowagi psycho-uczuciowej i hormonalnej, głębokich cierpień świadomych lub podświadomych, które mogą na nie wpływać, każda kobieta powinna zaopatrzyć się w te olejki. Pomogą przywrócić równowagę tkankom piersi i odwiesić miecz Demoklesa.

Przepis

Zrównoważyć krążenie i ulżyć bolesnym piersiom

Działanie: usprawniające krążenie krwi i limfy, przeciwbólowe, modulujące procesy zapalne. Wskazania: piersi nabrzmiałe i bolesne, mastopatyczne, z cystami.

Zrobić w butelce z ciemnego szkła 30 ml z kroplomierzem

Olejek eteryczny palmarozy (cymbopogon martinii) 2ml

Olejek eteryczny laurowy (laurus nobilis)   2 ml

Balsam copaiba (copaifera officinalis)   2 ml

Olej tamanu (calophyllum inophyllum)   5 ml

Macerat dziurawca (hypericum perforatum) 19 ml

 

Sposób wykonania:

Do flakonu z ciemnego szkła 30 ml z kroplomierzem, wlać olejki eteryczne w wskazanych ilościach, dopełnić maceratem z dziurawca, zamknąć starannie i wstrząsnąć.

SPOSÓB UŻYCIA

10 kropli na każdą pierś, wykonując łagodny masaż okrężnymi ruchami, zaczynając od sutka i zwiększając koła kończąc pod pachą, naciskając ją żeby aktywować węzły chłonne które się tam znadują. Nakładać 1 do 2 razy dziennie, w zależności od potrzeb. Stosować 3 tygodnie potem przerwać, odnowić jeśli będzie potrzeba po przynajmniej tygodniowej przerwie.

ŚRODKI OSTROŻNOŚCI: nie wystawiać się na słońce (macerat dziurawca)

PRZECIWSKAZANIA: kobieta w ciąży lub karmiąca piersią, rak hormonozależny w fazie zaawansowanej (wtedy nie należy pobudzać krążenia limfatycznego). Ta synergia może być stosowana aby zapobiec nawrotom, jeśli nie ma już ryzyka przerzutów.

Te rady nie zastępują wizyty lekarskiej, są tylko dopełnieniem pielęgnacji.