henna

Zielono mi :D

farbowanie henną nie jest moją ulubioną czynnością, ale tak naprawdę ma same zalety – jest zdrowe dla nas i środowiska (p-fenylenodiaminy, używane w farbach konwencjonalnych, powodują immunotoksyczność, a w konsekwencji alergie, zaburzenia hormonalne, nowotwory), nie marnujemy plastikowych fartuchów, rękawiczek itd. (ja używam jednych rękawiczek cały czas) jak u fryzjera, i po nałożeniu farby (co razem z rozrobieniem mieszanki trwa u mnie około 20 minut) możemy się relaksować. ( moja mieszanka  -  19,1% - 9,16 g amla,  44% - 21 g indygo, 22% - 10,5 g henna egipska, 14,7% - 7 g łupina orzecha włoskiego, 2,4 g głożyna, nazywana też jujuba czy Sidr (ziziphus jujuba) – zapobiega wypłukiwaniu się indygo, trzymana 3 godziny, rozrobiona wodą chwilę przed nałożeniem).  Już dawno zauważyłam,  że henna działa głęboko rozluźniająco (trzeba pamiętać, że skóra głowy jest mocno unerwiona, stąd wszystko co na nią nakładamy szybko rozprowadzane jest na cały organizm), ale dopiero niedawno przeczytałam, że jest z niej destylowany olejek eteryczny. W Indiach, gdzie używana jest powszechnie, destyluje się olejek razem z sandałowym. Wg książki „Ajurweda i aromaterapia” L. i B. Millerów uaktywnia zdolności parapsychiczne, zdolność jasnowidzenia i pobożność. Jest głównym składnikiem preparatu o nazwie Shamama, stosowanego przez wielu guru. Wskazana jest przy zaburzeniach umysłowych, gniewie, frustracji, wywołuje jasność w umyśle i pobudza trzecie oko. A w książce Henna for hair znajdziecie info, jak nakładać hennę, jak mogą jej używać blondynki i na co zwracać uwagę przy zakupie. A ja zrobię sobie jakiś tatuaż chyba jeszcze oprócz farbowania

jaśmin - siła kobiecości

 

Jaśmin to roślina kojarzona na Wschodzie z pięknością i zmysłowością kobiecą. Pochodzi z północnych Indii, Persji i Chin, dzisiaj największym producentem jest Egipt. Legendy orientalne łączą go z magią nocy (wtedy pachnie najmocniej), energią lunarną, z energią yin. Według mitów anioły, wróżki i elfy zbierają się nocą wokół krzewów jaśminu. Kobiety w Chinach nakładały olejek  jaśminowy pod paznokcie przed działaniami artystycznymi, aby wzmocnić kreatywność. W Indiach, olejkiem rysowano linię od czakry korony do trzeciego oka, aby zdać sobie sprawę z najbardziej skrywanych pragnień i aby chronić się przed złymi energiami. Bóg miłości Kama (odpowiednik greckiego Erosa), swoje ofiary dosięgał strzałami z kwiatami jaśminu. W starożytności, śpiewacy masowali sobie szyję olejkiem jaśminowym aby poprawić możliwości wokalne. Dioskurydes opisywał, że Persowie używali jaśminu do nadania zapachu pomieszczeniom podczas bankietów. Podobno Kleopatra, płynąc na spotkanie z Markiem Antoniuszem,  rozkazała nasycić żagle okrętów olejkiem jaśminowym. Razem z hiacyntem i różą, często pojawiał się w poezji sufickiej jako symbol miłości i duchowej tęsknoty.

Działa uspokajająco, zwłaszcza na tych, którzy czują się samotni, zagubieni. Pomaga wzbudzić nadzieję, dodaje pewności siebie. Reguluje funkcjonowanie układu hormonalnego zarówno kobiet jak i mężczyzn.

Na rynku praktycznie nie spotyka się olejku eterycznego, tylko absoluty (pozyskiwane za pomocą ekstrakcji rozpuszczalnikiem), dlatego nie należy stosować ich wewnętrznie. Najbardziej popularne są jaśmin (jasminus officinalis), jaśmin sambak (jasminus sambac), i jasminus auriculatum. Terapeutycznie, można stosować je zamiennie, zawierają monoterpeny, cetony i estry. W perfumerii, dają różne efekty, ja najbardziej lubię jaśmin sambac J

Wg Lydii Bosson aktywuje 2 czakrę i tworzy więź z wyższymi czakrami.  Wg medycyny chińskiej, wzmacnia energie Qi serca i dodaje otuchy Umysłowi (Shen). Łączony w historii z boginią księżycową, jaśmin, rosnący wzdłuż Nilu, może być reprezentowany przez Izydę, egipską boginię która znała sekrety leczenia, magii, płodności. Podobno to jej zawdzięczamy rytuał małżeństwa;)

Wskazany przy – potrzebie kontrolowania, oczekiwaniach i wymaganiach w miłości, depresji, lękach, nieufności, wątpliwościach, pesymizmie.

Pomaga na bóle pleców (zwłaszcza na wysokości drugiej czakry), bóle głowy, gorączkę, udar słoneczny, zapalenie spojówek, choroby wywołujące krwawienia, nowotwór naczyń limfatycznych, rak kości, impotencję, problemy z libido, przydatny jest w przygotowaniach do porodu, zapobiega dolegliwościom macicy, problemy skórne powiązane z problemami psychicznymi, pobudza pracę mózgu.

Zapach jaśminu jest słodki, zmysłowy i natychmiast uspokaja rozbiegany umysł. Transformuje i pobudza zmysły, na wszystkich poziomach -  rozwija intuicję i pokazuje drogę mądrości i miłości bezwarunkowej. Jeśli kochamy prawdziwie, bezwarunkowo, ego traci kontrolę i wątpliwości, nieufność znikają, ego staje się słabsze. Dlatego ego zawsze stawia opór miłości. Jaśmin pomaga tym, którzy wskutek złych doświadczeń odgrodzili się od innych szklaną taflą, którzy nie potrafią rozpoznać swoich pragnień, którzy łatwo tracą zaufanie, wdzięczność i miłość gdy partner nie odpowiada ich oczekiwaniom, regułom, wymaganiom, którym brak miłości do samego siebie prowadzi do bezustannego oczekiwania „dowodów” miłości od innych.

(Źródła – Lydia Bosson, Gabriel Mojay, L. Miller, B. Miller)

krem do pielęgnacji piersi

przepis na krem do pielęgnacji piersi - ujędrniająco -regenerujący

Faza A

15% - 7,5 g macerat stokrotki

 4% - 2 g emulgator

Faza B

73% -  36,5 g woda

0,5% - 0,25 g guma tara

Faza C

1% - 0,5 g ER ashwagandha

2% - 1 g ER kigelia

7% - 3,5 g kwas hialuronowy 1,5%

1 kropla olejku eterycznego jaśmin sambac,

3 krople olejku eterycznego klementynka,

3 krople olejku eterycznego kadzidło

0,6% konserwant

 

Drzewo kiełbasiane znana jest ze swoich wyjątkowych właściwości przeciwstarzeniowych i powszechnie uznawana jako “zabójczyni zmarszczek”. Kigelia Africana zawiera saponiny steroidowe, flawonoidy jak luteolina czy kwercetyna, które działają regenerująco na włókna kolagenowe skóry, wzmacniając i stabilizując włókna kolagenowe, co daje efekt ujędrniający.

Ta niezwykła roślina, to wysokie drzewo, nazywane „drzewem kiełbasianym” ze względu na duże wiszące niejadalne owoce przypominające swoim wyglądem kiełbasę. Kigelia rośnie głównie w Afryce, ale również na terenie Azji, Australii oraz Ameryki Północnej. Oprócz ciekawych w wyglądzie owoców, Kigelia przyciąga uwagę także atrakcyjnymi, różowo-czerwonymi kwiatami, które uwielbiają nietoperze, nocą zapylając kwiaty. Roślina jest o tyle niezwykła, że jej właściwości są zarówno  lecznicze, jak i pielęgnujące urodę.

Kigelia widocznie poprawia stan skóry- wzmacnia jej sprężystość i jędrność, mocno ją uelastycznia i napina. Niektóre badania wykazały, że wyciąg jest szczególnie skuteczny w ujędrnianiu skórę w okolicach piersi.

 

Liście Kigelii zawierają cenny kwas heksadekanowy, który ze względu na właściwości antybakteryjne sprawdza się jako składnik kosmetyków oczyszczających i przeciwbakteryjnych. Kigelia afrykańska bogata jest w saponiny, flawonoidy i sterole roślinne, jest zatem doskonałym przeciwutleniaczem zwalczającym wolne rodniki. Działa przeciwzapalnie, nawilżająco i wygładzająco, poprawiając m.in. wygląd cer dojrzałych i skłonnych do zmarszczek. Łagodzi także podrażnienia skórne oraz przeciwdziała wypadaniu włosów.

Badania wykazały, że ekstrakt z afrykańskiego drzewa kiełbasianego bogaty we flawonidy i saponiny ma klinicznie udowodnione działanie polepszające sprężystość i elastyczność skóry o 50-70% w porównaniu z placebo.

Kigella afrykańska jest jest źródłem aktywnych biologicznie substancji jak kigelin, pinnatal, i kigelion., które wykazują silne działanie antybakteryjne oraz przeciwgrzybiczne. Łącznie z zawartymi w Kigelii estrogenami, poprawiają kondycję skóry głowy, wzmacniają cebulki oraz powodują przyspieszenie wzrostu włosów.

Badacze w Irlandii Północnej, po przeprowadzeniu badań in vitro stwierdzili, że substancje zawarte w Kigelli mogą powstrzymać rozprzestrzenianie się komórek ludzkiego czerniaka.

 

Kigelia Africana zawiera m.in.

·         kwas ferulowy

·         beta-sitosterol

·         kigelinę

·         sitosterol, stigmasterol

·         iridoidy

·         kwas kawowy I wiele innych związków

·         kigelion oraz pinnatal

 

Jak działa ekstrakt z Kigelia Africana:

·         leczy wyprysk atopowy

·         wspomaga leczenie łuszczycy

·         łagodzi podrażnienia posłoneczne

·         łagodzące podrażnienia, zaczerwienienia i stany zapalne

·         ujędrnia skórę, w tym skórę biustu i dekoltu

(za beautyever.pl)

Tu link jak zrobić krem https://youtu.be/YtYJPmEnwCA

koncentracja i pamięć - nauka języków

Dziś Blue Monday, najsmutniejszy podobno dzień w roku, kiedy zdajemy sobie sprawę, że „Nowy Rok, nowa ja”, znów nie wypaliło :D

Jednym z najczęstszych niezrealizowanych noworocznych postanowień jest nauka języka obcego. Na blogu przepis na roll-on, który może pomóc w nauce języków, czy w ogóle każdą pracę wymagającą koncentracji, skupienia, logicznego myślenia i dobrej pamięci.

Ziołem kojarzonym z pamięcią w wielu kulturach jest rozmaryn (który jest jednym z lepszych olejków na wszelkie problemy z wątrobą, więcej tu https://homemadeadweny.blogspot.com/2019/01/kapsuki-odchudzajace.html )

W starożytnym Egipcie, gałązki palono jak kadzidło i umieszczano w grobach faraonów aby pomóc im przywołać dawne życie. Dla Greków i Rzymian był symbolem lojalności, śmierci, pamięci właśnie i nauczania szkolnego. Przy różnych uroczystościach, składaniu przysiąg (np. śluby), noszono girlandy i opaski z rozmarynu, jako znak zaufania i trwałości.  Ta tradycja przetrwała przez wieki w Europie, gdzie gałązki rozmarynu ofiarowywano gościom jako znak miłości i przyjaźni. Na pogrzebach palono rozmaryn, aby pomóc zmarłym i zachować o nich pamięć wśród żywych. Powszechnie ceniono jego właściwości zwiększające koncentrację i pamięć (Ofelia w Hamlecie :oto rozmaryn, ku pamięci”)

Uważano też, że przynosi powodzenie i wzmacnia ochronę przed czarami.

Medycyna chińska przyczynę problemów z zapamiętywaniem widzi w kłopotach z wątrobą. W ajurwedzie zaniki pamięci związane są z szóstą czakrą. W Hunie (hawajskim systemie religijnym) za pamięć odpowiada tzw. niższe ja, które w zależności od zgodnego współdziałania ze sobą niższego i świadomego ja dostarcza racjonalnemu umysłowi zgromadzonego w pamięci materiału.

Funkcjonowanie pamięci, jej działanie i figle jakie nam płata, fascynowały ludzi od dawna. Platon uważał, że wynalazek pisma jest szkodliwy dla pamięci, bo daje nam podporę i rozleniwia umysł. Mnemonika, czyli sztuka pamięci, jest fascynująco opisana w książce Frances Yates pod takim właśnie tytułem. Autorka przedstawia niezwykłe budowle jakie wznosili w myślach ludzie od starożytności do renesansu, jak zmieniało się pojmowanie pamięci i jej wpływ na sztukę, naukę i architekturę.

Przepis roll-on wzmacniający pamięć i koncentrację

Do butelki roll-on 10 ml dodajemy:

6  kropli olejku eterycznego bazylii tropikalnej (basilicum ocimum)

6 kropli olejku eterycznego mięty pieprzowej (mentha piperita),  

 6 kropli olejku eterycznego kolendry (coriandrum sativum),

6 kropli olejku etereycznego cytronelli (cimbopogon nardus),

6 kropli olejku eterycznego rozmarynu (rosmarinus officinalis)

Dolewamy do pełna olejem roślinnym, np. ryżowym, winogronowym, jojoba.

Sposób użycia: odrobinę mieszanki nałożyć na nadgarstki, zgięcie w łokciach, można też odrobinę na czoło między oczami, pod nos lub na okolice wątroby.

Niewskazane dla kobiet w ciąży i dzieci do lat 8.

 

Co do nauki języków obcych, na początek warto się zastanowić, dlaczego chcemy się nauczyć danego języka. Ogólniki typu „może przyda mi się kiedyś w pracy” nie pomagają w motywacji ani wybraniu sposobów nauki, które powinniśmy dostosować do naszego celu. Jeśli chcecie po prostu dogadać się w restauracji na wakacjach, nie musicie godzinami wkuwać gramatyki, która jest Wam niezbędna, jeśli czeka Was matura lub inny egzamin. Jeśli chcecie np. czytać książki, bez bogatego zasobu słownictwa i znajomości deklinacji i koniugacji (jeśli występują w danym języku) będzie Wam ciężko. Jeśli w pracy musicie pisać służbowe maile, warto zwrócić uwagę na ortografię i czytać branżowe czasopisma w tym języku, aby być na bieżąco ze zwrotami i słowami, których na zwykłych kursach ogólnych się nie nauczycie.

Warto też rozpoznać, co jest naszą słabą stroną i jak można temu zaradzić. Jeśli brakuje Wam silnej woli, aby samemu sięgać po podręcznik, warto zapisać się na kurs, wtedy będziecie zmuszeni na niego iść. Jeśli macie problem z nauczeniem się wymowy, pomocne jest uczenie się piosenek – wtedy za jednym zamachem uczycie się słów, wymowy, płynności języka. Gdy Waszym problemem jest stres przy mówieniu – w domu wszystko wiecie, a kiedy macie zapytać o drogę, zapominacie jak jest dzień dobry? Wtedy warto trenować sobie w myślach takie podstawowe rozmowy, nawiązać znajomości internetowe, aby ćwiczyć myślenie i reagowanie na bieżąco w danym języku (tylko nie podawajcie swoich danych nieznajomym :D)  Dla mnie zawsze największym problemem było uczenie się słówek, bo nie cierpię siedzieć i wkuwać na pamięć, nudzi mnie to.  Wszystkim którzy mają podobnie, polecam płyty  Słownictwo Profesor Henry, Pedro itd. firmy Edgard. Jak dla mnie są genialne, mają autorski system powtórek, a ćwiczenia pomagają za jednym zamachem nauczyć się wymowy, pisowni i zastosowaniu w zdaniach.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

#naukajęzyków #pamięć #memory #rozmaryn #aromaterapia #aromazone #mazidła #nauka #postanowienianoworoczne #aromatherapy #romarin #rosemary #cytronella #bazyliatropikalna #basiltropical #kolendra #coriander #miętapieprzowa #mint #essentialoil #problemyzpamięcią

kapsułki odchudzające

Usłyszałam dziś w radiu, że najczęstszym postanowieniem noworocznym jest odchudzanie. Dam dziś przepis na kapsułki, które były  jednym z składowych, które pomogły mi schudnąć 12 kilogramów i przejść z rozmiaru 42 do 34.

Przepis pochodzi z książki Dominique’a Baudoux, „L’aromathérapie” i był już udostępniany na stronach Aroma Zone i Juliena Kleibecka, tu dla tych, którzy nie znają francuskiego.

W buteleczce 10 ml z kroplomierzem mieszamy

2 ml olejku eterycznego pieprzu czarnego (piper nigrum)

2 ml olejku eterycznego cytryny (citrus limonum)

1 ml olejku eterycznego mandarynki (citrus reticulata var. „mandaryn”)

2 ml olejku eterycznego rozmarynu o chemotypie werbenon (rosmarinus officinalis CT verbenon)

3 krople mieszanki rozpuszczamy w łyżeczce oleju sezamowego (lub robimy kapsułki, można je kupić np. w Magicznym Ogrodzie lub Mazidłach) i łykamy 3 razy dziennie przez 3 tygodnie, potem przynajmniej tydzień przerwy i rozpoczynamy od nowa. Ja zrobiłam 3 takie kuracje trzytygodniowe.

Kapsułki nie mogą być używane przez dzieci do lat 12, kobiety w ciąży i karmiące piersią i osoby z nowotworem hormonozależnym.

Bardzo ważne jest, aby użyć rozmarynu o chemotypie werbenon, czyli tego, który zawiera właśnie tę substancję w dużej ilości. Nie można użyć tu rozmarynu o chemotypie cyneol (najbardziej powszechnego) czy kamforowego. Jeśli w sklepie którym kupujecie nie ma o tym wzmianki, warto napisać do sprzedawcy, powinno to być uwzględnione w specyfikacji technicznej, którą każdy produkt musi posiadać. Jeśli sklep nie potrafi Wam odpowiedzieć, o jaki rozmaryn chodzi, lepiej zrezygnować z zakupu.

To rozmaryn o chemotypie werbenon ma właściwości oczyszczające wątrobę, trzustkę i regulujące wydzielanie żółci.

Ma też działanie:

- lipolityczne  (czyli pomagające w trawieniu tłuszczów)

- regenerujące naskórek i pomaga na blizny (doskonały do cery trądzikowej)

- reguluje wydzielanie hormonów

- pomaga na katar, działa mukolitycznie

- regulujące system nerwowy i rytm serca

Pomaga na:

- zapalenie zatok, choroby płuc

-skórę suchą, zmarszczki, cellulit

- trądzik, trądzik różowaty, popękane naczynka, łojotok

- nadciśnienie, palpitacje serca

- marskość wątroby, zapalenie wątroby

- upławy, infekcje intymne

- depresja, astenia nerwowa

 

 

 

 

 

 

 

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

 

#odchudzanie #weightloss #maigrir #aromazone #monaromazone #12kgoff #12kgmniej #aromaterapia #aromatherapy #nowyrok #postanowienianoworoczne #magicznyogród #kapsułkiwegetariańskie #dieta #diet #mazidła #odchudzanienaturalnie #olejekpieprzowy #pepperoil #lemonoil #cytrynowyolejek #cytronella #mandarynkowyolejek #mandarineoil #lentisquepistatier #rozmarynowyolejek #verbenon #romarinaverbenone #olejkieteryczne #olejsezamowy #olvita #dominiquebaudoux

 

Pasta do zębów

Pasta do zębów przetestowana przez 7 lat, wizyta u dentysty trwa 5 minut, zero problemów z zębami i dziąsłami (a kiedyś każda wizyta kończyła się borowaniem).

89  g woda, 

4 g ksylitol –  wg badań zapobiega próchnicy i nadaje smak paście do zębów,

12 g gliceryna ,

2,6 g guma guar,

20 g  glinka biała,

4 g lithotamnium w proszku (czerwona alga, zawiera dużo wapnia i innych minerałow) , (lithothamnium calcareum)

szczypta sody oczyszczonej,

1 kropla olejek eteryczny  goździk (eugenia caryophyllus),

1 kropla olejek eteryczny  kardamon (elletaria cardamomum),

1 kropla olejek eteryczny  koper włoski (foeniculum vulgare), 

0,5 g olejek eteryczny  mięta polna (mentha arvensis),

 0,5 g olejek eteryczny  drzewo herbaciane (tea tree)(melaleuca alternifolia) – wybiela zęby i  zapobiega kamieniowi nazębnemu,

opcjonalnie szczypta korzenia irysu  (wybielające i złuszczające działanie)

wykonanie: do miseczki dodawać składniki w kolejności podanej w przepisie. Gumę guar dodać od razu całą i mieszać intensywnie 2 minuty, do rozpuszczenia wszystkich grudek. Potem dodawać pozostałe składniki, przełożyć do pojemnika airless – jeśli chcecie włożyć ją do słoika, koniecznie trzeba dodać konserwant! (nadający się do spożycia) ja używam tego opakowania airless https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/flacon-dentifrice-airless-80-ml-aroma-zone

ze względu na obecność olejku goździkowego niewskazany dla kobiet w ciąży (działa on uterotonicznie, czyli pobudza mięśnie macicy)

................................................................................................................................................................

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

Pies i aromaterapia

Kluska odpoczywa po wczorajszym dniu. Zaczęła kichać i  po chwili dostała krwotoku z nosa i oczu. Posmarowałam jej brodę olejkiem czystka, bo nie chciałam bezpośrednio na śluzówki i zawiozłam do weterynarza. Stwierdził, że to chyba zapalenie zatok. Dostała 5 zastrzyków. Olejek czystka (cistus ladaniferus) tamuje krwawienie -  jeśli ktoś ma skłonności do krwawienia z nosa, powinien mieć w lodówce hydrolat (tu więcej czym są hydrolaty http://homemadeadweny.blogspot.com/2015/12/sylwester-z-psem-jak-mu-pomoc.html )

czystka – w razie potrzeby włożyć do nosa waciki nim nasączone. Krwawienie hamuje też geranium – ale trzeba pamiętać, że w pierwszej chwili powoduje ono zwiększony przepływ krwi, co jest dobre, jeśli mamy do czynienia np. z zanieczyszczoną raną, w której tkwią ciała odłamki itd.

W książce doktora Pascala Debauche „Guide pratique d’Aromathérapie chez l’animal de  compagnie. Comment soigner les chiens et les chats avec les huiles essentielles »  zalecenia co do leczenia chorób układu oddechowego u psów są w zasadzie podobne jak u ludzi – na zapalenie oskrzeli 3 krople oregano (origanum compactum) dziennie na każde 10 kg wagi psa rozmieszane w pożywieniu (max. 5 dni), do dyfuzora mieszanka eukaliptusa radiata, ravintsary (cinnamonum camphora), lauru (laurus nobilis) i mirtu (myrtus communis) o chemotypie cyneol (tzw. zielony). u kotów olejki eteryczne trzeba stosować z najwyższą ostrożnością, bo nie potrafią ich metabolizować.

 

#aromaterapia #aromatherapie #aromatherapy #essentialoils #olejkieteryczne #huilesessentielles #debauchepascale #pies #pieseł #oregano #czystek #ciste #geranium #hydrolat #naturalneleczenie #krwawienieznosa #hydrolatoterapia #dyfuzor #monaromazone