koncentracja i pamięć - nauka języków

Dziś Blue Monday, najsmutniejszy podobno dzień w roku, kiedy zdajemy sobie sprawę, że „Nowy Rok, nowa ja”, znów nie wypaliło :D

Jednym z najczęstszych niezrealizowanych noworocznych postanowień jest nauka języka obcego. Na blogu przepis na roll-on, który może pomóc w nauce języków, czy w ogóle każdą pracę wymagającą koncentracji, skupienia, logicznego myślenia i dobrej pamięci.

Ziołem kojarzonym z pamięcią w wielu kulturach jest rozmaryn (który jest jednym z lepszych olejków na wszelkie problemy z wątrobą, więcej tu https://homemadeadweny.blogspot.com/2019/01/kapsuki-odchudzajace.html )

W starożytnym Egipcie, gałązki palono jak kadzidło i umieszczano w grobach faraonów aby pomóc im przywołać dawne życie. Dla Greków i Rzymian był symbolem lojalności, śmierci, pamięci właśnie i nauczania szkolnego. Przy różnych uroczystościach, składaniu przysiąg (np. śluby), noszono girlandy i opaski z rozmarynu, jako znak zaufania i trwałości.  Ta tradycja przetrwała przez wieki w Europie, gdzie gałązki rozmarynu ofiarowywano gościom jako znak miłości i przyjaźni. Na pogrzebach palono rozmaryn, aby pomóc zmarłym i zachować o nich pamięć wśród żywych. Powszechnie ceniono jego właściwości zwiększające koncentrację i pamięć (Ofelia w Hamlecie :oto rozmaryn, ku pamięci”)

Uważano też, że przynosi powodzenie i wzmacnia ochronę przed czarami.

Medycyna chińska przyczynę problemów z zapamiętywaniem widzi w kłopotach z wątrobą. W ajurwedzie zaniki pamięci związane są z szóstą czakrą. W Hunie (hawajskim systemie religijnym) za pamięć odpowiada tzw. niższe ja, które w zależności od zgodnego współdziałania ze sobą niższego i świadomego ja dostarcza racjonalnemu umysłowi zgromadzonego w pamięci materiału.

Funkcjonowanie pamięci, jej działanie i figle jakie nam płata, fascynowały ludzi od dawna. Platon uważał, że wynalazek pisma jest szkodliwy dla pamięci, bo daje nam podporę i rozleniwia umysł. Mnemonika, czyli sztuka pamięci, jest fascynująco opisana w książce Frances Yates pod takim właśnie tytułem. Autorka przedstawia niezwykłe budowle jakie wznosili w myślach ludzie od starożytności do renesansu, jak zmieniało się pojmowanie pamięci i jej wpływ na sztukę, naukę i architekturę.

Przepis roll-on wzmacniający pamięć i koncentrację

Do butelki roll-on 10 ml dodajemy:

6  kropli olejku eterycznego bazylii tropikalnej (basilicum ocimum)

6 kropli olejku eterycznego mięty pieprzowej (mentha piperita),  

 6 kropli olejku eterycznego kolendry (coriandrum sativum),

6 kropli olejku etereycznego cytronelli (cimbopogon nardus),

6 kropli olejku eterycznego rozmarynu (rosmarinus officinalis)

Dolewamy do pełna olejem roślinnym, np. ryżowym, winogronowym, jojoba.

Sposób użycia: odrobinę mieszanki nałożyć na nadgarstki, zgięcie w łokciach, można też odrobinę na czoło między oczami, pod nos lub na okolice wątroby.

Niewskazane dla kobiet w ciąży i dzieci do lat 8.

 

Co do nauki języków obcych, na początek warto się zastanowić, dlaczego chcemy się nauczyć danego języka. Ogólniki typu „może przyda mi się kiedyś w pracy” nie pomagają w motywacji ani wybraniu sposobów nauki, które powinniśmy dostosować do naszego celu. Jeśli chcecie po prostu dogadać się w restauracji na wakacjach, nie musicie godzinami wkuwać gramatyki, która jest Wam niezbędna, jeśli czeka Was matura lub inny egzamin. Jeśli chcecie np. czytać książki, bez bogatego zasobu słownictwa i znajomości deklinacji i koniugacji (jeśli występują w danym języku) będzie Wam ciężko. Jeśli w pracy musicie pisać służbowe maile, warto zwrócić uwagę na ortografię i czytać branżowe czasopisma w tym języku, aby być na bieżąco ze zwrotami i słowami, których na zwykłych kursach ogólnych się nie nauczycie.

Warto też rozpoznać, co jest naszą słabą stroną i jak można temu zaradzić. Jeśli brakuje Wam silnej woli, aby samemu sięgać po podręcznik, warto zapisać się na kurs, wtedy będziecie zmuszeni na niego iść. Jeśli macie problem z nauczeniem się wymowy, pomocne jest uczenie się piosenek – wtedy za jednym zamachem uczycie się słów, wymowy, płynności języka. Gdy Waszym problemem jest stres przy mówieniu – w domu wszystko wiecie, a kiedy macie zapytać o drogę, zapominacie jak jest dzień dobry? Wtedy warto trenować sobie w myślach takie podstawowe rozmowy, nawiązać znajomości internetowe, aby ćwiczyć myślenie i reagowanie na bieżąco w danym języku (tylko nie podawajcie swoich danych nieznajomym :D)  Dla mnie zawsze największym problemem było uczenie się słówek, bo nie cierpię siedzieć i wkuwać na pamięć, nudzi mnie to.  Wszystkim którzy mają podobnie, polecam płyty  Słownictwo Profesor Henry, Pedro itd. firmy Edgard. Jak dla mnie są genialne, mają autorski system powtórek, a ćwiczenia pomagają za jednym zamachem nauczyć się wymowy, pisowni i zastosowaniu w zdaniach.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

#naukajęzyków #pamięć #memory #rozmaryn #aromaterapia #aromazone #mazidła #nauka #postanowienianoworoczne #aromatherapy #romarin #rosemary #cytronella #bazyliatropikalna #basiltropical #kolendra #coriander #miętapieprzowa #mint #essentialoil #problemyzpamięcią

odchudzający balsam w kostce

Kostka do masażu odchudzająca i antycellulitowa

Koncept jest zaczerpnięty z tego bloga http://princesseaupetitpois.over-blog.com/article-37041459-6.htm

Chodzi o twardą kostkę, złożoną z samych tłuszczy, a nie zostawiającą lepkiej warstwy dzięki skrobii. Robiłam już różne warianty (polecam małe do rąk do torebki), ale dziś odchudzanieJ

Ja robię 50 g, do foremki masującej ecospa

40% - 20 g wosku pszczelego,

22% - 11 g masło sal  (chorea rob usta)(można zastąpić innym twardym, np. kakaowym)

8% - 4 g masło karité (shea),

8% - 4 g olej kokosowy,

5% - 2,5 g skrobia kukurydziana (dzięki niej nasza kostka nie będzie tłusta w dotyku)

13% - 6,5 g macerat stokrotki (na krążenie, ujędrniający, można zastąpić innym olejem)

20% - 10 g olej tamanu (też na krążenie, wiadomo, że duża część problemów z cellulitem to problem z krążeniem)

I na koniec olejki eteryczne – lepiej przygotować je zawczasu, bo masa szybko stygnie:

10 kropli pistacja kleista (pistacia lentiscus),

10 kropli drzewo różane (aniba rosaeodora),

10 kropli gwajak (bulnesia sarmienti). Drzewo gwajakowe jest jednym z najtwardszych drzew, na Haiti było używane do wytwarzania pałek policyjnych w czasach okupacji USA

10 kropli kocanka (helichrysum italicum)

10 k palmaroza (cymbopogon Martini)

10 k cytronella (cymbopogon winterianus)

10 k grejpfrut (citrus paradisi)

10 k jałowiec (juniperus communis)

I 5 kropli witaminy E (żeby nie jełczała nasza kostka)

 

Przygotowanie jest dziecinnie proste:

Ważymy wszystkie składniki, wkładamy do naczynia (najlepiej szklanej zlewki), naczynie do kąpieli wodnej, czekamy do rozpuszczenia wosku pszczelego, mieszamy od czasu do czasu aby równomiernie rozprowadzić skrobię.  Wyjmujemy, dodajemy olejki eteryczne i witaminę E wkładamy do zamrażalnika na pół godziny aby kostka lepiej wyszła z foremki. I voila! Smarujemy „strategiczne” miejsca 1-2 razy dziennie. Kostka jest naprawdę skuteczna!

Publikowane informacje mają jedynie charakter informacyjny i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem lub z farmaceutą. W żadnym razie nie wolno wykorzystywać ich do stawiania diagnozy lekarskiej w przypadku jakiejś choroby czy problemu zdrowotnego. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przedstawione przepisy nie mogą być wykorzystywane w celach komercyjnych

#odchudzanie #weightloss #maigrir #aromazone #monaromazone #12kgoff #12kgmniej #aromaterapia #aromatherapy #autumn #dieta #diet #mazidła #odchudzanienaturalnie

#drzewogwajakowe #guaiac #drzeworóżane #boisderose #cytronella #grejpfrutowyolejek #palmaroza #lentisquepistatier #pistacjakleista #kocankawłoska #helichryseitalienne # 

 

 

 

 

 

 

spray na kleszcze i komary

Piękna pogoda trwa…

M z dzisiejszej wyprawy do lasu wrócił cały pogryziony przez komary, których jest plaga, jak donoszą wszystkie serwisy informacyjne.

Komary uprzykrzają życie, a ugryzienie przez kleszcza wiadomo może skończyć się poważnymi chorobami.

Ten spray przetestowałam w miejscu na Mazurach, gdzie kleszczy było  zatrzęsienie, nie trzeba było wchodzić do lasu, łaziły sobie po trawie i wskakiwały na człowieka i psiaka…

 

Na komary najczęściej stosowany jest olejek cytronelli , który oprócz właściwości odstraszających owady sprawdza się też w dezodorantach, preparatach przeciwreumatycznych, ma działanie antygrzybiczne, antybakteryjne.

polecany jest też olejek eukaliptusu cytrynowego (eucalyptus citriodora), którego głównym składnikiem aktywnym jest tak samo jak w cytronelli cytronellal, którego zawiera ok 70%. To wyabstrahowany z niego składnik jest głównym aktywnym w nowej serii Pranarom na komary.

olejek geraniowy (pelargonium graveolens) też skutecznie odstrasza skrzydlatych intruzów.

Olej roślinny neem (melia azadirach) znany jest z swoich odstraszających owady właściwości, polecany jest też przeciwko pchłom, szkodnikom roślin itp. w Indiach, kraju swojego pochodzenia, jest stosowany jako naturalny oprysk upraw. jest polecany do pielęgnacji cery trądzikowej, zakażonej gronkowcem i innymi bakteriami. Jedyny jej minus to okropny zapach, jak dla mnie skrzyżowanie popsutej cebuli i popsutej wędzonej ryby.. uhh... ale na szczęście cytronella zabija ten odór

olej andiroba ma właściwości przeciwzapalne, wspomaga leczenie reumatyzmu, ale też wg Aroma Zone właściwości odstraszające kleszcze.

aby połączyć oleje z wodą, użyłam gelisucre, emulgatora do emulsji na zimno. w tej ilości, powoduje połączenie składników, nie tworząc kremu. przed każdym użyciem spray trzeba wstrząsnąć.

proporcje na 100 g

Faza	Składnik	%	G
A	Andiroba olej	5	5
A	Neem olej	5	5
A	Cytronella OE	1	1
A	Eukaliptus cytrynowy OE	0,3	0,3
A	Geranium rosat OE	0,3	0,3
A	Drzewo różane OE	0,3	0,3
A	Gelisucre	1	1
B	Woda	87	87
B	Cos gard	0,6	0,6

wykonanie bardzo proste - do zlewki wkładamy składniki fazy A, mieszamy, dodajemy wodę i konserwant, przelewamy do naszej buteleczki i zabieramy ze sobą na spacer :)